Медитация

Сделать свой ум спокойным и устойчивым с помощью медитации

Мудрость

Узнать больше о себе и о мире

Надежды

Помочь людям восстановить их нравственные силы

Раскрытие

Духовные идеи для творческого вдохновения

Опыт медитации раджа-йоги

Представьте себя знающей, успешной, сильной и счастливой душой.

Представьте себе, что вы осознаёте каждую мысль и реакцию, а затем управляете ими. В течение доли секунды к вам приходит сила воплотить какую-то идею в жизнь или похоронить её.

Рассмотрим те черты вашей личности, которые вы не хотели бы проявлять в жизни: неуверенность в себе, нежелание сотрудничать, низкое самоуважение, чувство вины, беспокойство и т.д. В ваших силах сделать так, чтобы вы о них никогда никому не говорили, чтобы они не влияли на ваши отношения дома, на работе, в дружеской компании.

Некоторые, возможно, скептически отнесутся к такому чрезмерному самоконтролю. Но если вы действительно «становитесь» душой, вы можете обрести контроль над собой. Только над собой! Жизнь и роли других – не в вашей власти.

Вы несете ответственность только за себя. Наши мамы и папы сделали то, что сделали, – иногда хорошо, иногда нет, – но это время прошло. Теперь вы – независимая  душа, которая может выбирать свой путь.

С помощью медитации раджа-йоги вы можете отбросить шаблоны прошлого.  С помощью медитации раджа-йоги вы можете стать таким, каким вы хотите стать. Это – сила раджа-йоги.

Эта древняя практика медитации использует ваши врожденные силы. Она учит ваш ум быть вашим другом. Вы – не ваш ум. Вы – не ваше тело. У вас есть ум, и у вас есть тело. Эти «инструменты» хорошо работают. Но иногда требуется спокойствие и практика ощущения внутренних состояний.

Мы все совершаем ошибки. Пока мы расходуем ресурсы, пока не остановимся и не задумаемся над тем, что важно в жизни,  мы будем транжирить наши слова, энергию и время. Когда мы мёртвой хваткой цепляемся за свои взгляды, ум напрягается и душит любые проявления любви. В этом состоянии душа не может вдохнуть новую энергию в ситуацию,  и от этого в проигрыше все.

Но если мы спокойно посидим, отбросив прежние стереотипы и позволив себе почувствовать глубокий покой души, то могут произойти чудесные изменения. Люди будут ясно понимать вас, откроются новые двери, друзья позвонят... и вы расслабитесь!

Раджа-йога учит нас тому, как отшагнуть от края, оглядеться, спокойно сделать вдох и шагнуть вперед по выбранному пути. При этом мы не будем зависеть от других людей, призывающих нас думать / действовать так, как они хотят.

Раджа-йога делает вас свободным. Раджа-йога высвобождает силу действовать с любовью.