Предлагаемые курсы

Медитация раджа-йоги

Основной из предлагаемых Брахма Кумарис курсов – это вводный курс медитации раджа-йоги. Курс даёт понимание взаимосвязи между духовным и материальным аспектами, а также между душами, Богом и материальным миром. Цикл занятий этого курса поможет начать путь познания себя.

Темы курса:

  • Сознание и самоосознание
  • Связь и отношения с Богом
  • Закон кармы
  • Цикл времени
  • Дерево жизни
  • Духовный образ жизни

Вы можете узнать о том, как:

  • найти время и возможности для ежедневной практики медитации
  • научиться управлять своими мыслями, эмоциями и реакциями
  • использовать медитацию в повседневной жизни

Помимо курсов медитации раджа-йоги Брахма Кумарис проводит семинары, курсы, мастерские и ретриты. Содержание и форма занятий могут варьироваться в соответствии с особенностями страны, культуры и местных условий. Найти центр в вашем регионе.

Возможные темы курсов:

Преодоление гнева

Гнев – это одна из самых сильных и разрушительных эмоций. Как мы можем преобразовать гнев и направить нашу энергию в позитивное русло?

Научитесь тому как:

  • понять, как возникает гнев
  • осознать силу своих мыслей для преобразования гнева
  • отпустить внутреннюю боль, вызывающую гнев
  • создать практические способы, чтобы сделать жизнь спокойной

Положительное мышление

Для тех, кто хотел бы получить большую ясность ума и научиться тому, как управлять своими мыслями.

Положительный эффект практики медитации:

  • возможность стать хозяином своих мыслей и чувств
  • применение на практике искусства размышления о себе и обретение вдохновения для личностного роста
  • ощутить естественный позитивный настрой ума
  • возможность покончить с негативным внутренним диалогом, отнимающим энергию
  • развитие устойчивого позитивного отношения к жизни

Самооценка

Какими бы успешными мы ни были, почти все из нас сталкивались с завышенной самооценкой. Напоминая себе об истинных ценностях, нашей врождённой ценности, мы можем стать спокойными и уверенными в повседневной жизни.

Научитесь тому, как:

  • Узнать и ощутить позитивную природу своего внутреннего «я»
  • Принимать себя, поняв свои личные силы, способности и уникальные черты
  • Развить эффективные стратегии для построения здоровых взаимоотношений без страхов и проявлений агрессии
  • Уметь наполнять себя силой, делая правильный выбор для сохранения внутреннего равновесия

Жизнь, свободная от стресса

Стресс считают одной из главных причин многих заболеваний. Стресс связан скорее с психологическим, а не физическим состоянием и, следовательно, его гораздо труднее предотвратить и устранить. В какой-то момент жизни стресс может повлиять на каждого из нас. Независимо от его природы, стресс истощает нашу физическую, эмоциональную и умственную энергию.

Научитесь тому как:

  • Распознавать различные формы стресса и их воздействия на наше самочувствие
  • Выявлять побуждающие факторы стресса и учиться с ними управляться
  • Не бояться изменений, но принимать их
  • Развить свои духовные силы для того, чтобы справляться со стрессом


Курсы с возможностью проживания

Действуют также ретрит-центры, в которых создана поддерживающая и питающая душу атмосфера. Здесь можно индивидуально или в профессиональных группах поэкспериментировать с медитацией и заложить духовную основу для своей личной, профессиональной и семейной жизни.

 

Loading Video ...

The BK Philosophy

Sister Jayanti explains that our true identity is not the physical form, but the spiritual being which embodies love, peace, purity and understanding.